夏季旅游坐火车注意事项_夏季保健_保健

  中暑

  夏天坐火车,特别在列车满员或超员的情况下,很容易中暑。因此,衣服要穿得宽松些,以利于汗液的排泄和蒸发;多喝些开水或茶水,如果能喝点淡盐水或什么药物治疗癫痫病副作用小?清凉饮料,效果更好;适当带些人丹、清凉油等解暑药物,不时使用有好处。

  注意饮食卫生

  在火车上吃饭,不可吃得过饱,并应吃容易消化的。

  优选车次及座位 癫痫的症状及治疗>

  夏季每天最热的时间是11点到15点。买车票时,要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车,以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。如果旅客多,找不到合适的座位,应该把车内的电扇和车窗打开,拉上窗帘,以尽量减少太阳的照射强度,改善车内的通风条件。

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  乘坐卧铺要选择好的方向

  夏天睡卧铺,尤其应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通,气温较低,有利于睡眠;也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边,显得不文明礼貌。夜间行车,睡下铺的旅客要适当盖些卧具,不能把头靠车窗一出现牙关紧咬,抽搐症状,请问是不是患上了羊角风?端睡,以防受凉。]]2004070210水果、蔬菜去皱:丝瓜去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。另外还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

(责任编辑:陈永宙)