夏季降血压应该吃什么?_夏季保健_保健

 

 

  醋能降血压,能帮助减肥,还能减少钠盐的摄入。美食营养专家提议的生活小,下面几样菜最好要放醋:

  紫红色的蔬菜继发性癫痫ng>

  在凉拌萝卜、炒紫甘蓝的时候,放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素,而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色。

  脆爽的蔬菜

  在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋,能让菜肴邯郸儿童羊癫疯好治吗脆嫩爽 口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁,使其保持坚挺。但在炒油菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。

  吃海鲜河蟹要蘸醋

  水产品容易感染寄生虫和微生物。而食醋有很好的杀菌。在吃水产品的时候蘸醋,不但能去腥提鲜,还能起到杀菌消毒的继发性癫痫病能治好吗作用。

  胶原蛋白多的蹄或皮

  动物的蹄或皮、爪等含有丰富的胶原蛋白,是喜爱的养颜菜。可是,胶原蛋白需要长时间的熬炖才能溶出。如果在煮的时候加点醋,能促使胶原蛋白分解出来。

  含钙多的排骨类荤菜吉林哪个医院治癫痫病专业

  动物的骨头里含有丰富的钙质,这些钙主要以炭化钙的形式存在,在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋,能促使骨头中的钙溶解出来,利于人体吸收。

(责任编辑:陈永宙)