女人常吃什么有效抗衰老?_女性保健_保健

  我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果,而很多人也很关心具有抗衰老的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质,而具有很强的抗氧化能力。99网营养学家说,黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。

  治疗癫痫哪家医院好trong>黑色水果抗衰老有奇效

  相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果:

  黑加仑

陕西癫痫病哪家医院好  又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括痛风、、水肿、关节炎、风湿病、和咽喉、等。

<癫痫病发作时如果咬到舌头应该怎么救p>  营养学家指出:水果都有一个规律,即颜色越深,营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位,由于颜色不同,维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此,黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分,大家在食用时,最好连皮一起吃。

  桑葚

  含有多种癫痫病大发作能治吗氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁,但是性微寒,因此月要少吃,以防寒气过大,引起。