怎样治疗失眠?治疗失眠的最好方法_美丽养生

    怎样治疗失眠?治疗失眠的最好方法

    治疗失眠的最好方法

    1.食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并癫痫病最好的治疗方法睡得香甜.

    经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.

    2.血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用癫痫小发作主要有哪些症状?,每日一次.

    3.心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.

    4.因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,合肥去哪里治癫痫能催眠入睡.

    5.怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.

    6.神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功癫痫病会影响到下一代吗能,所以有一定的催眠疗效.

    7.临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.