巧吃黑豆能缓解眼部疲劳

我们生活中总是会吃到豆类,很多的豆类都是有很多营养价值的,我们就会发现豆类的颜色是比较多的,近几年是比较流行吃黑豆的,因为黑豆的营养价值是比较高的,有很好的明目的效果的。

小孩子得了癫痫病可以吃螃蟹吗?ext-align:left;">黑豆枸杞粥

【原料】黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。

【做法】加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即痉挛性癫痫能治愈吗可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。

【功效】黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治、模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、1匙,改善眼疲劳效果也很明显。

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黑豆的美容功效:

1、黑豆的美容功效之延缓衰老!因为黑豆含有丰富的抗化剂──素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。

癫痫病儿童能不能吃核桃xt-indent:2em;text-align:left;">2、黑豆的美容功效之去除痘痘!因为黑豆中的纤维质含量高,吃了一段时间后,自然会加强肠道的排毒作用, 此外黑豆还具有治疗和减肥的功效哦。

黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“”长期坚持喝,每天喝一点,才能见效。