缓解疲劳吃什么

缓解吃什么

秦皇岛哪家医院治得好癫痫;">1、柠檬

每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的素C的需求量的一半,所以由此可见,柠檬中含有的维生素C已经多达什么程度。另外,柠檬中的柠檬树,对人体的新陈代谢也具有明显的促进作用,从颠痫吃药能不能控制啊 而起到缓解疲劳感的作用。但是由于柠檬中的酸度实在太高,所以需要稀释后再饮用。不建议肠道不好的人饮用。

2、杨桃

一岁宝宝抽搐两次 -align:left;">喝杨桃汁解渴,这是中医的说法。杨桃具有止渴解烦的功效。如果,引起喉咙沙哑及喉部不适,建议直接吃杨桃,或做杨桃汁后加入少量钠盐,有润喉的效果。

3、圆白菜

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圆白菜含有丰富的维生素B族,可促进肝脏细胞代谢,消除疲劳,使人精力旺盛。圆白菜还有大量维生素C,能提升免疫力,预防感冒。另据研究:圆白菜中含有特殊的“异硫氰酸盐”,有抑制癌细胞增长的作用。