中医药膳食疗助你成功降血压 –

药膳养生 高血压调理药膳
中医药膳食疗助你成功降血压
发布时间:2011-12-01 15:31:37 浏览:4353 来源:
我国是一个高血压病发率高的国家,根据统计每十个人当中至少有两个以上患有高血压症。而高血压是一种以能用手术治疗癫痫病吗?动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。那么我们日常生活的饮食中该如何注意防预。
一、常食药粥
①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。南京治疗癫痫病专科医院是哪家好呢> ②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。日常生活中羊癫疯有哪些预防常识r> ⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
二、药膳验方。常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发患了羊癫疯怎样治疗效果好后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。