立夏养生宜增酸减苦调养胃气 –

木型人 多吃清热养阴生津食物

体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

起居调养:宜早睡早起,忌动心火,情绪应乐观。

饮食调养:应多吃可清热养阴生津的食物,如枇杷、香瓜、白癫痫病发作都有什么危害芍、木耳、银耳等。

药膳选择 芍药粥 :白芍20克,粳米100克,大枣15枚,麦芽糖适量。先以白芍、大枣加水适量,小火煎汁,取出药渣,加水,并放入粳米,用大火煮沸后改用小火熬成稀粥。食用时可加入麦芽糖适量,有滋阴柔肝的功效。

火型治癫痫病医院有哪些人 番茄荸荠可清热益气通便

体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。

起居调养:睡好午觉,老人应避免大强度运动,多选择太极拳、八段锦等调整阴阳气血。

饮食调养:日照哪个医院专治羊羔疯增酸减苦,调养胃气,多吃番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等。

药膳可选择 番茄荸荠饮 :荸荠200克,番茄200克,白糖30克。将荸荠洗净,去皮,切碎,绞取汁液;番茄洗净,切碎,绞取汁液。将合并番茄、荸荠的汁液,加入白糖搅匀即成。有清热利湿、补中癫痫病的检查方法有哪些和血、益气生津、宽肠通便的功效。

土型人 淮山白术健脾益肝补肾

体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。

生活调养:顺四时而养,早睡早起。

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