火龙果的皮可以吃吗 火龙果沙拉怎么做好吃 -

2016年01月11日11:35 编辑:偷菜

  火龙果含有较高的的铁元素量,不仅具有皮肤美白的美容作用,而且还有促进胃肠消化的功能。那么,火龙果沙拉怎么做好吃呢?接下来小编带大家一起来学习火龙果沙拉怎么做好吃吧。赶快来了解一下吧。

火龙果沙拉怎么做好吃

  1、准备食材;

  2、冷开水加盐搅拌;

  3、火龙果切小块;

  4、香蕉切块;

  5、切好的苹果和梨放入淡盐水中浸泡一小会;

  6、全部食材放入容器里,加沙拉酱轻搅拌,不然火龙果和香蕉面目全非。

火龙果西米捞的做法

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

  用料:

兰州著名癫痫专科医院

  火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。

  做法:

  1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

  2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。

  3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,放到火龙果外壳里即可。

  小贴士:

  1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中,舀入西米露,食用时淋上炼乳即可。

  2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。

  功效:火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

  吃水果去皮再平常不过了,可是我们往往丢掉的都是水果中很有价值的,橘皮就可以美容,还能治疗咳嗽等。那么大家在吃火龙果的时癫痫病治疗费多少钱候也经常只吃里面白色带黑子的果肉,那你知道火龙果的皮可以吃吗

火龙果的皮可以吃吗

  火龙果富含丰富的维生素、花青素等营养素,是大众喜爱的水果。怀孕期间吃火龙果可以防治便秘、改善肌肤。

  许多人在吃火龙果的时候,只吃了白色带黑籽的果肉,却剔下了漂亮的果皮,很是可惜。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质――花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性 75小时。它能够保护人体免受有害物质――自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

  所以,我们在吃火龙果的时候,尽量不羊角风病到什么医院好要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。

火龙果的功效与作用

  火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果,那么火龙果都有什么功效和作用呢

  防止血管硬化

  火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  排毒护胃

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  美白减肥

  火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥西安治疗癫痫那个医院好、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  预防贫血

  火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

  其他价值

  火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  火龙果的作用

  火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。